육아상식 및 아기성장에 도움이 되는 정보를 제공해 드립니다.
단백질은 아기들에게 알레르기를 가장 흔히 일으키는 음식이다. 그래서
이유식을 할 때도 달걀을 사용하는 것은 가능한 한 늦추도록 권한다.
특히 엄마, 아빠가 알레르기 체질이거나 아기가 알레르기 증상을 보이고
있다면 더욱 조심해야 한다.
* 단백질 식품의 시작
우유 : 돌 이후 달걀 : 생후 6~9개월 이후 노른자 먼저, 흰자는 돌 이후 콩류 : 생후 6개월 이후 두부 : 생후 5~6개월부터 생선살 : 생후 6~12개월 이후 조금씩 쇠고기 : 생후 6개월부터 닭고기 : 생후 6개월부터 치즈 : 생후 7개월부터
* 분유 알레르기
1. 콩 분유를 먹여본다.
2. 분유에 대한 알레르기를 줄일 수 있는 특수 분유를 먹여본다.
3. 콩 분유나 특수 분유로 아이의 상태가 좋아졌다면 다시 한번 분유를
시작해본다. 알레르기가 있다고 해서 아이에게 분유를 아예 안 먹일 수는 없다.
만일 분유를 먹어야 할 시기에 분유를 먹지 않는다면 아이의 두뇌
발달이 늦어질 수도 있기 때문. 또한 분유 알레르기를 염려해 바로
이유식을 시작해서도 안 된다. 이유식만으로는 아이에게 필요한 지방을 완벽히 공급해줄 수 없기
때문이다. 아기의 상태를 봐가면서 쌀죽을 끓일 때 분유를 조금 넣어
함께 끓여주는 것도 괜찮다.
항상 아이의 상태를 잘 살펴보고반복적으로 분유 먹이기를 시도해
보는 것이 중요하다.
* 우유 알레르기
1. 생우유 시작 시기를 늦춘다. 생우유는 반드시 돌 지나서 먹여야 하고,
아이가 알레르기 반응을 보일 때는 그 시작 시기를 조금 늦춰본다.
2. 우유에 알레르기 반응을 보인다면 콩 분유를 먹여보자.
3. 우유 알레르기의 정도가 너무 심하다면 우유의 단백질을 대신 보충해
줄 수 있는 고단백 고칼슘 식품으로 이유식을 만들어 먹인다.
생우유를 너무 일찍 시작하면 알레르기가 증가할 수 있다.
우유 알레르기가 심한 경우에는 유제품 전체를 피하는 것이 좋고,
이유식으로 치즈나 버터, 요구르트를 먹이는 것도 좋지 않다.
* 달걀 알레르기
1. 달걀은 그 시작 시기가 매우 중요한데 반드시 생후 6~9개월이 지나서
먹여야 한다.....물론 완숙으로!
2. 알레르기를 일으킬 가능성이 좀더 낮은 노른자를 먼저 먹이고, 알레르기
를 잘 일으키는 흰자는 돌 지나서 먹이는 게 좋다.
3. 달걀 알레르기가 너무 심할 경우에는 닭고기나 쇠고기로 이유식을
만들어 주거나 철분이 많이 들어 있는 다른 식품을 먹이는 게 좋다.
철분이 많이 들어있는 식품으로는 쇠 간, 쇠고기, 닭고기, 굴, 새우,
대합 조개, 참치, 땅콩버터 등이 있다. 알레르기가 있을 때는 엄마가
아이의 단백질 섭취에 좀더 신경을 써야 된다는 것, 절대 잊지 말자!
* 콩 알레르기
식물성 단백질인 콩에 알레르기 반응을 보인다면 동물성 단백질인 우유나 고기를 먹여보자! 물론 우유 알레르기가 없는 아이여야 우유를 줄 수 있지만, 콩 알레르기 아이의 50%는 우유에도 알레르기를 보이는 경우가 많다. 특수 분유를 먹여보거나 고기와 같은 단백질이 풍부한 식품으로 이유식을 만들어 준다.
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